Physiologie
Fréquence cardiaque et exercices.
1) Exercices intermittents
2) Exercice prolongé
Physiologie et Entraînement
2) Le marathon
1) Hydrates de carbone ( glucides)
2) Lipides
3) Protides, vitamines et sels minéraux
4) Conclusion
Transferts d'énergie : métabolisme
Filière anaérobie alactique et lactique
Interêt de l'entraînement aérobie
1) Sur le système lipidique
2) Sur les mitochondries
3) Sur le système circulatoire
4) Sur le système musculaire
5) Sur le mental
6) Sur le système cardio - vasculaire
7) Sur le système hormonal
8) Sur les capacités physiques
9) Sur le système respiratoire
10) Fin
1) L'arrêt
2) Point de vue
1) Alliée ou ennemie
2) Les vitamines